8月8日进入立秋节气，但是节气并不代表气象上的季节，即立秋不等于入秋。眼下，暑热未退，我市又因为今年第9号台风“利奇马”外围下沉气流的影响，承受高温天气的考验。据市气象台预测，未来7天我市天气持续酷热，最高气温达36℃，间中有雷阵雨。

　　立秋之后未有“秋意”

　　立秋，“立”为开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。“立秋”表示暑去凉来，有秋天开始之意，预示着炎热的夏季即将过去，秋天就要来临。不过，气象学上通常用气温来划分季节，即立秋之后“连续5天日平均气温在22℃以下”的始日划分为秋季的开始。由于全国各地气候不同，秋季真正开始的时间也不一致。

　　当立秋到来时，我国很多地方仍然处在炎热的夏季之中，能享受到秋凉的地区占少数，毕竟目前三伏天仍未结束。广东立秋后的平均气温仍然达到28℃以上，且往往要到10月中下旬才迎来秋凉。我市夏季持续时间较长，离感受“秋意”的日子还比较远。

　　市气象台预报员表示，立秋后虽然一时暑气难消，且还有“秋老虎”的威胁，但天气总体趋于凉爽，气温早晚温差逐渐明显，往往是白天很热，而夜晚却比较凉爽。

　　养生调理偏向滋阴养肺

　　中医认为，立秋后秋气应肺，秋燥渐显，理应养肺润肺。目前，我市仍处长夏，暑热明显，而在这夏秋交季、阴阳消长之时，人也应该顺应大自然的规律养生，养生调理应从消暑清热逐渐向滋阴养肺过渡。

　　市中医医院治未病科主治中医师李美红表示，立秋之后，市民在进行精神调养时，要做到内心宁静，神志安宁，遇伤感事应主动排解。并坚持适度的体育锻炼，这不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能，以及身体对外界寒冷刺激的抵御能力。

　　立秋以后，早晚温差较大，从而易导致感冒、咳嗽、发烧，尤其是小儿要注意饮食起居，保证充足睡眠。此外，风干物燥之时，温度逐渐降低，一旦劳累过度，容易诱发咽喉炎或是使本来已痊愈的咽喉炎复发。

　　因此，市民应注意劳逸结合，适当参加体育锻炼，增强自身免疫力，保持充足睡眠，积极防治感冒等呼吸道疾病。饮食上宜清淡，避免辛辣、过冷、过烫、油炸、腌制等刺激食物。

　　未来几天持续炎热天气

　　8月6日至7日两天，我市太阳猛烈，被阳光持续炙烤的路面升腾起阵阵热浪。6日上午10时54分，市气象台发布高温黄色预警信号。一连3天，高温黄色预警持续生效，期间市区髻山站录得最高气温35.7℃。

　　我市连日出现高温天气，主要是因为今年第9号台风“利奇马”发挥其“空调外机”的作用。记者从中国天气网了解到，台风“利奇马”于8月7日晚上11时升级为超强台风，预计8月10日白天在浙江中北部一带沿海登陆，也有可能在浙江近岸海面北上。无论其登陆与否，台风“利奇马”都将是今年来首个影响我国的超强台风，为此中央气象台已经发布台风橙色预警。

　　台风“利奇马”将会是“雨神”附体，预计华东、华北等地7省2市面临强风雨侵袭。对于我省而言，风雨可免，但高温难躲。受超强台风“利奇马”外围下沉气流的影响，我市未来7天以炎热天气为主，最高气温36℃，间中有雷阵雨，局地易出现强降雨和强对流天气。市民在做好防暑降温工作的同时，也要注意防御雷雨突袭。