答：

补钙也应适度，不可盲目滥用，倘若过分强调补钙，钙的摄入量过高，且持续时间又较长，就有可能会产生副作用，反而会影响健康。现代医学研究证实，补钙过量会出现以下几种副作用:

(1)高钙血症。

(2)铁及维生素等营养物质吸收障碍。

(3)对胃肠道的副作用。

可见，与任何药一样，钙制剂的应用也应在医生指导下根据自身体质实际情况应用，避免因补钙不当损害健康。